¡Hola a todos! Quiero compartir con ustedes algo interesante que encontré durante mi investigación sobre un término que está resonando mucho últimamente: “mom rage” o “furia materna”. Este es un espacio para discutir, compartir experiencias y buscar consejos sobre cómo manejar esta poderosa emoción.
Imagínense esto: son aproximadamente las 3 a.m., apenas te has acostado a dormir cuando tu recién nacido, de apenas dos semanas, comienza a llorar. Estás demasiado cansada para levantarte a preparar un biberón y tu pareja prometió ayudar. Así que lo despiertas y le pides que alimente al bebé. Pero en lugar de levantarse, simplemente murmura “5 minutos más” y se da la vuelta. ¿Cómo te sentirías?
Si eres una mamá experimentando “furia materna”, probablemente estarías furiosa. Y tal vez no puedas ocultar tu enojo mejor de lo que un niño pequeño puede cuando le dices que no puede tener más dulces, incluso si generalmente eres una persona tranquila.
Aquí es cuando comienza el golpear armarios, gritar o patear la habitación para dejarle saber a tu pareja cuán molesta estás. Porque eso es lo que tiene la furia materna: es un tipo de ira hirviente, pero también sorprendente, que puede sentirse muy difícil de controlar. Y puede ser desencadenada por las cosas más pequeñas.
¿Qué significa “mom rage” o “furia materna”?
La “furia materna” no es un diagnóstico psicológico oficial. Más bien, es un nombre dado a un sentimiento común y muy real de ira intensa que muchas madres y padres pueden sentir ocasionalmente. Es una ira intensa o explosiva que a menudo se siente distinta de otros tipos de ira o furia.
Esta distinción proviene comúnmente de sentirse fuera de control. Cuando la furia materna ataca, puedes decir o hacer cosas que se sienten fuera de carácter con la persona y el padre que eres o quieres ser. Y no es generalmente un evento aislado. En cambio, es un sentimiento persistente o crónico que puede hacer que te sientas al borde de explotar o propensa a estallar, gritar o gritar ante la menor provocación.
¿Quién desarrolla furia materna?
La furia materna puede afectar a cualquier persona, incluidos los padres que nunca antes han tenido problemas con la ira, la ansiedad o la depresión. A menudo toma a las madres por sorpresa porque su personalidad, una vez tranquila, calmada y recogida, parece haber desaparecido.
Causas
La furia materna puede ser compleja y puede ser causada por una combinación de muchos factores, como el estrés, la tensión financiera, la falta de apoyo o insuficiente, discordia marital y problemas de relación, cambios físicos después del embarazo, fluctuaciones hormonales, privación del sueño, agotamiento, necesidades emocionales no satisfechas, y condiciones de salud mental.
Impacto en los niños y las familias
Cuando no se trata, la furia materna puede afectar a tus hijos, familia y relación con tu pareja. Los niños que presencian estallidos de furia materna a menudo sienten el estrés bajo el cual está su padre. Esto puede impactar a los bebés y niños a medida que crecen, alterando potencialmente su sensación de seguridad, habilidades de afrontamiento y relaciones futuras.
Opciones de tratamiento
La furia materna, y la culpa que frecuentemente la acompaña, puede manejarse con el enfoque correcto. Las opciones de tratamiento para lidiar con la furia materna a menudo incluyen una combinación de terapia, aprendizaje de habilidades de afrontamiento, autocuidado y, en algunos casos, medicación. Hablar con un médico o terapeuta es un gran primer paso para lidiar con la furia materna, especialmente si está impactando a tus hijos, familia o calidad de vida.
¡Espero que esta información abra el camino para discusiones productivas y ofrezca algo de consuelo y dirección a aquellos que puedan estar lidiando con esto! ¿Alguien aquí ha experimentado algo similar? ¿Cómo lo han manejado?